Práve som odložil môjho glocka 26 po kratšom (asi 20 minút) sušení. Čiže tréningu so zbraňou bez nábojov. Snažím sa takéto kratšie, alebo občas dlhšie tréningy robiť aspoň 3x do týždňa. Podľa nálady niekedy aj viac krát. Sušíte? Je to vôbec nutné a dôležité? Nestačí ostrý tréning na strelnici? V tomto príspevku do diskusie si o tom dačo povieme.
Rovno Vám poviem, že pokiaľ to myslíte s tréningom streľby vážne a nesušíte, tak to asi nemyslíte až tak vážne. Tréning na sucho je veľmi dôležitý doplnok streleckého tréningu. Umožní Vám precvičiť kompletné základy a aj väčšinu pokročilejších techník v pohodlí domova a zadarmo. Kedysi som sa v múdrych knihách dočítal, že pomer sušenia k ostrej streľbe by mohol byť až 70:30 v prospech beznábojového tréningu. Pokiaľ nemáte k dispozícií vlastnú strelnicu a neobmedzený prístup nábojov, tak by som s tým rozhodne súhlasil.
Väčšina z nás pracujúcich ľudí má k dispozícii obmedzené množstvo času. Ale 15 minút večer by si človek, ktorý sa chce zlepšiť a posunúť dopredu mohol nájsť. Napríklad večer pri telke. Modelová situácia – idú správy, zbraň je v púzdre. Keď sa počas rozhovoru na obrazovke objaví ten správny terč, tasím a “strieľam”. Keď sa kamera otočí na nezúčastnenú osobu, zbraň stiahnem, alebo vrátim do púzdra. Fantázii a terčom na obrazovke sa medze nekladú.
Čo najčastejšie suším? Základy. Aby som mal správny postoj, tasenie zo skrytého nosenia v rôznych polohách (stojím, sedím, ležím..), dve ruky, jedna ruka drží nákup/je zranená. Kontaktnú vzdialenosť, na boxerskom vreci dám pár úderov, odsotím ho a tasím. Môžete pridať pohyb a prebíjanie. Môžete sušiť počas silového cvičenia – aspoň budete mať troška roztrasené ruky a rozbúchané srdce po námahe. Keď už si prejdete základy, môžete skúsiť “krájať rohy” u seba doma. Nácvik vstupu do miestností v známom prostredí je skvelý aj pre to, že dokážete odhaliť slabé miesta vo svojom dome a vo svojom tréningu zároveň.
Dnes technika pokročila aj pri tréningu na sucho. Zariadenia ako napríklad Mantis X dokážu zbierať údaje počas sušenia a vyhodnotiť ako hýbete zbraňou, ako strhávate pri stlačení spúšte, zmeria Vám rýchlosť.. Už som mal tú možnosť s týmto zariadením trénovať a je to celkom zábava. Ak ste aspoň trocha zameraný na “moderné trendy”, toto môže byť cesta pre Vás.
Ešte som si spomenul, ako som skúšal na sucho jednu techniku keď som začínal nosiť zbraň a trénovať. Stojím, zbraň v púzdre, ruky buď pri tele alebo v takzvanej “obrannej” pozícií – mám ich mierne pred sebou, akoby som chcel protivníka odtlačiť/seba obrániť. A mám zatvorené oči. Tasím zbraň, namierim. Otvorím oči. Skontrolujem, či mám dostatočne vytvorený návyk, svalovú pamäť, či mám mieridlá pred očami, pekne v jednej línií. Som úplne mimo? Trénujem ďalej, s otvorenými očami. Mám mieridlá na správnom mieste? Aj tak trénujem ďalej…
Musíte sušiť? Nie. Mali by ste? Samozrejme..
